Text

The 8 (eight) week blood sugar diet : turunkan berat badan dengan cepat dan program ulang tubuh anda

---

Jutaan orang memiliki kadar gula tinggi, namun kebanyakan dari mereka tidak menyadarinya. Mungkin mereka sering haus atau sering buang air kecil, mungkin ada luka yang lama sembuhnya, dan kadang merasa kelelahan yang kurang wajar. Atau kadang tidak menampakkan gejala apapun. Gula darah tinggi merupakan kondisi yang sangat buruk. Ini akan mempercepat penuaan, dan dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2, serta dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.

Buku ini menceritakan tentang gula darah. Wabah diabetes tipe 2 yang menjangkiti seluruh dunia di tahun belakangan ini. Buku ini juga memaparkan bahaya penumpukan gula darah yang merupakan cikal bakal penyakit diabetes tipe 2 (suatu kondisi yang dinamakan prediabetes).

Pada bagian pertama, penulis memaparkan cerita dari pengalaman orang-orang yang terkena penyakit diabetes tipe 2. Pola makan dan pola hidup yang tidak teratur menyebabkan orang tidak menyadari dirinya sudah memiliki gejala penyakit tersebut. Penyakit diabetes tidak hanya diidap oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan (obesitas), namun orang yang kurus pun dapat terjangkiti penyakit ini. Resiko dari penyakit diabetes adalah dapat terserang penyakit lainnya seperti hipetensi, kolesterol, serangan jantung, stroke, kebutaan gangguan penglihatan, impotensi, demensia, ginjal, dan banyak juga yang harus amputasi anggota tubuh.

Bagian kedua dari buku ini menjelaskan tentang diet gula darah (blood sugar diet – BSD). Diet gula darah ini hanya mengonsumsi 800 kalori per hari selama delapan minggu. Ada tiga prinsip diet gula darah, yaitu diet mediterania, aktif bergerak, dan mengatasi stres. Cara berdiet yang dilakukan melalui dua cara, yaitu dengan makanan sungguhan atau minuman khusus pengganti makanan.

Bagian ketiga atau terakhir berisi 50 (lima puluh) resep untuk sarapan pagi, makan siang, dan makan malam. Selain itu juga ada resep makanan yang ringkas dan mudah, menu sup cepat saji, resep kue rendah kalori, dan ada juga susunan menu untuk 4 (empat) minggu.

Buku ini tidak hanya diperuntukkan bagi mereka yang beresiko tinggi, tetapi juga bagi mereka yang bergelut dengan masalah berat badan dan ingin memegang kendali atas kesehatan mereka. (Rima Safitri)

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.25 MOS e

Penerbit

Solo : Tiga Serangkai., 2016

Deskripsi Fisik

v, 263 hlm. ; 21 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

613.25

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Diet, Kesehatan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Michael Mosley

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar