RINGKASAN ARDIANSAH APANDY : Efektivitas Latihan Kecepatan Dengan Metode Ladder Dan Metode Hurdle Terhadap Hasil Lontar Martil Pada Atlet PPLP Ragunan Tahun 2015, Skripsi, Jakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan, Januari, 2016. Penelitian skripsi ini bertujuan untuk mengetahui Efektivitas Latihan Kecepatan Dengan Metode Ladder Dan Metode Hurdle Terhadap Hasil Lontar Martil Pada Atlet PPLP Ragun…