Text

Pengaruh latihan dan motivasi berolahraga terhadap kadar lemak tubuh pada anggota Celebrity Fitnes Medan

---

ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk : (1) mengetahui apakah terdapat perbedaan antara aerobic interval training dengan aerobic continuous training dalam menurunkan kadar lemak tubuh pada anggota celebrity fitness medan, (2) mengetahui apakah terdapat interaksi antara latihan dan motivasi berolahraga terhadap kadar lemak tubuh, (3) mengetahui perbedaan pengaruh aerobic interval training dengan aerobic continuous training dalam menurunkan kadar lemak tubuh pada anggota yang memiliki motivasi berolahraga tinggi, dan (4) mengetahui perbedaan pengaruh aerobic interval training dengan aerobic continuous training dalam menurunkan kadar lemak tubuh pada anggota yang memiliki motivasi berolahraga rendah.
Penelitian ini dilaksanakan di Celebrity Fitness medan yang beralamat di jalan H. Zainal Arifin no 7, Medan (mall sun plasa lt. 4) pada tahun 2015. Metode penelitian adalah eksperimen by level 2x2 dengan sampel sebanyak 24 orang.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa : (1) secara keseluruhan terdapat perbedaan antara aerobic interval training dan aerobic continuous training dalam menurunkan kadar lemak tubuh, (2) terdapat interaksi antara latihan dan motivasi berolahraga terhadap penurunan kadar lemak tubuh, (3) bagi anggota yang memiliki motivasi berolahraga tinggi, pemberian aerobic interval training memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan aerobic continuous training dalam menurunkan kadar lemak tubuh, (4) bagi anggota yang memiliki motivasi berolahraga rendah, pemberian aerobic continuous training memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan aerobic interval training dalam menurunkan kadar lemak tubuh.
Kata kunci: Latihan, Motivasi berolahraga, Kadar Lemak Tubuh
Bibliografi : lembar 100-103

---

Ketersediaan

TM00001145

TM 1145

UPT Perpustakaan UNJ

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

TM 1145

Penerbit

Jakarta : Program Studi Pendidikan Olahraga, PPS, UNJ., 2015

Deskripsi Fisik

xii, 170 lembar : il. ; 28 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Fitnes
Model Latihan dan Motivasi Berolahraga
Kadar Lemak Tubuh

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Roni Sinaga

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar