Text

Perbandingan efektifitas metode latihan interval training dengan metode latihan circuit training terhadap perubahan daya tahan jantung paru pada siswa ekstrakurikuler olahraga SMA Negeri 1 Citeureup

---

RINGKASAN

PERBANDINGAN EFEKTIFITAS METODE LATIHAN INTERVAL TRAINING DAN METODE LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PERUBAHAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU SISWA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA SMA NEGERI 1 CITEUREUP
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar perbandingan antara metode latihan Interval Training dan metode latihan Circuit Training terhadap hasil daya tahan jantung paru pada sdiswa ekstrakurikuler olahraga SMA Negeri 1 Citeureup.
Penelitian ini di laksanakan di SMA Negeri 1 Citeureup dengan menggunakan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan “Two Groups Pre-Test and Post-Test Design”. Sampel penelitian ini adalah 20 siswa yang ditentukan dengan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan bleep test. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t-independen
Hasil pengujian analisis data, menunjukan bahwa t- hitung = 2,242. Dengan teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistik uji-t pada taraf sgnifikan α = 0,05, teknik analisis data digunakan adalah analisis data uji-t mulai dari menghitung t-hitung untuk membandingkan dengan t-tabel pada taraf yang signifikan. Data tes akhir metode latihan Interval Training dan metode latihan Circuit Training diperoleh standar perbedaanantara dua mean (SEMX MY) = 0,428 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 2,242.
Kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = (N1 + N2) – 2 = 10 + 10 – 2 dan taraf kepercayaan = 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,101 ( t-hitung = 2,101). Dengan demikian terdapat perbedaan yang diperoleh melalui penelitian ini adalah metode latihan Interval Training lebih efektif dari pada metode latihan Circuit Traning terhadap perubahan daya tahan jantung paru siswa ekstrakulikuler olahraga SMA Negeri 1 Citeureup.
Kata Kunci : Interval Training, Circuit Training, Daya Tahan Jantung Paru, VO2 Max

Bibliografi : lembar 49

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 9728

Penerbit

Jakarta : Program Studi Ilmu Keolahragaan FIK UNJ., 2016

Deskripsi Fisik

viii, 83 lembar : il. 28 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Metode Latihan
Daya Tahan Jantung

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Syahwal Muharam

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar