Text

Efektifitas latihan naik turun bangku dan latihan skipping terhadap power otot tungkai pada atlet bolavoli putri di Klub Putra Wonogori

---

Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas latihan naik turun bangku dan latihan skipping terhadap power otot tungkai pada atlet puteri di Klub Putera Wonogiri. Penelitian ini dilaksanakan di Gor Ciledug, Tangerang Selatan. Adapun waktu penelitian selama 2 bulan. Jadwal latihan dilksanakan pada hari senin, rabu, jumat, minggu.Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dengan sampel yang digunakan Total Sampling dengan jumlah sampel 18 orang atlet puteri Klub Putera Wonogiri. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan teknik analisis Uji-t pada taraf signifikansi α = 5%. Dari data yang ada dari hasil tes akhir kelompok latihan naik turun bangku dan latihan skippingdiperoleh nilai thitung sebesar 7,452 selanjutnya diuji dengan ttabel pada taraf signifikan 5% dan derajat kebebasan (N1+N2)-2=16 diperoleh ttabel sebesar 2,120 yang berarti nilai thitung> ttabel dengan demikian uji t menyimpulkan bahwa hasil latihan naik turun bangku dan latihan skippingterdapat perbedaan (signifikan), maka H0 ditolak dan H1 diterima. Berdasarkan hasil data tes akhir yang didapat dan setelah dihitung dalam statistik uji t, hasil yang diperoleh terdapat perbedaan secara signifikan atau hasil antara latihan skipping lebih efektif dibandingkan latihan naik turun bangku.

The purpose of this study is to determine the effectiveness of up and down exercise benches and skipping exercises on leg muscle power in female athletes at Putera Wonogiri Club. This research was conducted in Gor Ciledug, Tangerang Selatan. The study time for 2 months. Training schedules are on Monday, Wednesday, Friday, Sunday. This study used experimental method, with the sample used Total Sampling with the number of samples of 18 athletes of Princess Princess Wonogiri's daughter. Data analysis technique used in this research is using t-Test analysis technique at significance level α = 5%. From the existing data from the final test result of the up and down training group the bench and skipping practice obtained tcount of 7,452 then tested with ttable at 5% significant level and degrees of freedom (N1 + N2) -2 = 16 obtained ttable of 2,120 which means tcount value > ttable thereby the t test concludes that the up and down practice result and skipping exercise there are (significant) differences, then H0 is rejected and H1 accepted. Based on the results of the final test data obtained and after calculated in the t test statistic, the results obtained there are significant differences or the results between the skipping exercises is more effective than the exercise up and down the bench.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 16450

Penerbit

Jakarta : Konsentrasi Kepelatihan Olahraga FIO UNJ., 2018

Deskripsi Fisik

ix, 83 lembar : il. ; 28 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Latihan Skipping

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Lisna Anggraeny

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar