Text

Perbandingan latihan speed strength method squad dan leg press terhadap power Mawashi Geri atlet karate level remaja di SMPN 129 Jakarta Utara

---

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk dapat mengetahui (1) Peningkatan power tendangan mawashi geri setelah diberikan latihan speed strength method squat (2) Peningkatan power tendangan mawashi geri setelah diberikan latihan speed strength method leg press (3) Perbandingan latihan speed strength method squat dan leg press terhadap power tendangan mawashi geri. Penelitian ini dimulai tanggal 12 Juli 2018 di Dojo SMPN 129 Jakarta Utara. Sampel penelitian ini sebanyak 30 atlet dari 40 populasi yang terdaftar sebagai atlet di Dojo SMPN 129 Jakarta Utara dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purprossive sampling. Instrument penelitian ini yaitu (1) 1. Tes power mawashi geri dan Analisis data dalam penelitian ini menggunakan teknik teknik uji statistik Uji-T Independent. Berdasarkan analisis data penelitian diperoleh hasil sebagai berikut : (1) Latihan dengan speed strength squat dapat meningkatkan power mawashi geri pada atlet karate level remaja di Dojo SMP Negeri 129 Jakarta Utara. Dengan rata-rata peningkatan sebesar 2,50 Nm/s dan nilai t-hitung sebesar 2.19 (2) Latihan dengan speed strength leg press dapat meningkatkan power mawashi geri pada atlet karate level remaja di Dojo SMP Negeri 129 Jakarta Utara. Dengan rata-rata peningkatan sebesar 3.67 Nm/s dan nilai t-hitung sebesar 2.39 (3) Tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada kelompok latihan speed strength squat dan kelompok latihan speed strength leg press terhadap peningkatan power mawashi geri pada atlet karate level remaja di Dojo SMP Negeri 129 Jakarta Utara. Menghasilkan nilai t-hitung sebesar 0.58, berada dibawah t-tabel 2.048. Kesimpulan bahwa terdapat perbandingan latihan speed strength method squat dan leg press. ditinjau berdasatkan analisis proses hasil.

The purpose of this study was to determine (1) the increase in mawashi geri power kicks after being given speed strength training methods squats (2) increased mawashi geri kick power after speed training strength method leg press (3) comparison of speed strength training methods of squats and leg press against power kick Mawashi Geri. This research began on 12 July 2018 at the Dojo of SMPN 129 North Jakarta. The sample of this study were 30 athletes from 40 populations who were registered as athletes in the Dojo of SMPN 129 North Jakarta with sampling techniques using purposive sampling. This research instrument is (1) 1. Mawashi geri power test and data analysis in this study using Independent T-Test statistical test techniques. Based on the analysis of research data obtained the following results: (1) Exercises with speed strength squats can increase the power of mawashi geri on youth level karate athletes in Dojo SMP Negeri 129 North Jakarta. With an average increase of 2.50 Nm / s and t-count value of 2.19 (2) Speed strength leg press exercises can increase the power of mawashi geri in youth level karate athletes in Dojo SMP Negeri 129 North Jakarta. With an average increase of 3.67 Nm / s and a t-count value of 2.39 (3) There was no significant difference in the group of speed strength squat and speed strength leg press training groups to increase the power of mawashi geri in youth karate level athletes in the Dojo SMP Negeri 129 North Jakarta. Generates a t-count value of 0.58, below the 2.048 table. Conclusion that there is a comparison of speed strength training methods of squats and leg press. Reviewed based on process analysis results.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 17283

Penerbit

Jakarta : Konsentrasi Kepelatihan Olahraga FIO UNJ., 2018

Deskripsi Fisik

x, 130 lembar : il. ; 28 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Karate Level Remaja

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Vidia Astuti

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar