No image available for this title

Text

Pengaruh latihan relaksasi progresif dan relaksasi pernafasan terhadap kecemasan atlet SSB Garuda Junior usia 10-12 tahun

ABSTRAK
PENGARUH LATIHAN RELAKSASI PROGRESIF DAN RELAKSASI PERNAFASAN TERHADAP KECEMASAAN ATLET SSB GARUDA JUNIOR USIA 10-12 TAHUN
Penelitian skripsi ini bertujuan untunk mengetahui pengaruh Relaksasi Progresif dan Relaksasi Pernafasan untuk menurunkan kecemasaan atlet SSB Garuda Junior usia 10-12 tahun
Penelitian ini dilaksanakan di dua tempat berbeda yaitu, Setadion Benteng Tangerang dan Stadion Mini Cemara dari tanggal 28 Desember – 13 januari 2019. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen “pre test and post test control group design” Dengan teknik pengambilan sampel total sampling yang berjumlah 30 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji-t
Hasil penelitian menunjukan bahwa dengan melakukan relaksasi progresif dan relaksasi pernafasan memiliki pengaru yang signifikan terhadap penurunan kecemasan pada atlet SSB Garuda Junior usia 10-12 tahun
Berdasarkan hasil penelitian diperoleh kesimpulan yaitu: Latihan relaksasi progresif lebih berpengaruh daripada latihan relaksasi pernafasan dalam menurunkan kecemasan saat akan bertanding. Untuk mengetahui adanya pengaruh antara latihan relaksasi profgresif dan latihan relaksasi pernafasan maka dilakukan uji-t dan diperoleh nilai thitung sebesar 2,755 dan ttabel pada taraf signifikan 0,05 dengan df (n-2) = 28 adalah 1,701, maka thitung (2,755) > ttabel (1,701), sehingga H0 ditolak dan Ha diterima artinya terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan relaksasi progresif dan latihan relaksasi pernafasan atau latihan relaksasi progresif lebih berpengaruh dibandingkan relaksasi pernafasan terhadap penurunan kecemasan.
Kata Kunci: Relaksasi Progresif, Relaksasi Pernafasan, Kecemasan

Ketersediaan
SS00020174SK 20174UPT Perpustakaan UNJ (CD.06.2019.001)Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
SK 20174
Penerbit
Jakarta : Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIO UNJ.,
Deskripsi Fisik
xi, 112 lembar : il. ; 28 cm.
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
-
Klasifikasi
NONE
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
Relaksasi Progresif
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Komentar
Anda harus login sebelum memberikan komentar