Text

Pengaruh latihan senam aerobik mix impact terhadap daya tahan cardiovascular petugas pemadam kebakaran Jakarta Pusat

---

PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK MIX IMPACT TERHADAP DAYA TAHAN CARDIOVASCULAR PETUGAS PEMADAM KEBAKARAN JAKARTA PUSAT
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik mix impact terhadap daya tahan cardiovascular Petugas Pemadam Kebakaran Jakarta Pusat. Penelitian ini dimulai dari tanggal 25 Desember 2018 sampai dengan 25 Januari 2019 di Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan Kota Administrasi Jakarta Pusat (Jl. K. H. Zaenul Arifin, Gambir, Jakarta Pusat), dengan sampel 80 orang dengan diawali cooper test lalu melakukan latihan senam aerobik mix impact selama 1 bulan dengan intensitas latihan 3 kali dalam seminggu dan diakhiri cooper test. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimen, dengan design penelitian One Group "Pre Test and Post Test Design". Hasil Penelitian ini menyimpulkan bahwa: Terdapat perubahan Daya Tahan Cardiovascular pada Petugas Pemadam Kebakaran Jakarta Pusat setelah melakukan latihan senam aerobik mix impact. Hasil perhitungan diperoleh: Selisih rata-rata (M) 5,29 dengan standar deviasi perbedaan (SDD) 4,79, standar error perbedaan rata-rata (SEMD) 0,54, dalam perhitungan selanjutnya diperoleh t-hitung sebesar 9,8 dan nilai t-tabel dengan taraf derajat kebebasan (n-1) dan taraf kesalahan a=0,05 didapat sebesar 1,99. Berarti t-hitung = 9,8 lebih besar dari t-tabel = 1,99. Hal ini menunjukkan bahwa hipotesa nihil (H2) ditolak dan hipotesa alternativ (HO) diterima. Sehingga hasil perhitungan tersebut dinyatakan bahwa dengan senam aerobik mix impact terdapat perubahan daya tahan cardiovascular.
Kata Kunci : Latihan Senam Aerobik Mix Impact, Daya Tahan Cardiovascular

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 20153

Penerbit

Jakarta : Prodi Ilmu Keolahragaan FIO UNJ., 2019

Deskripsi Fisik

x, 142 lembar : il. ; 28 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Mix Impact

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Akmal Sunni

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar