Text

Efektifitas latihan squat jump dan latihan knee tuck jump terhadap peningkatkan power shooting pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta

---

Efektifitas Latihan Squat Jump dan Latihan Knee Tuck Jump
Terhadap Peningkatan Power Shooting Pada Anggota Klub
Sepakbola Universitas Negeri Jakarta
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : Efektifitas latihan squat jump
terhadap peningkatan power shooting, efektifitas latihan knee tuck jump
terhadap peningkatan power shooting, manakah yang lebih efektif antara
metode latihan squat jump dan knee tuck jump terhadap peningkatan
power shooting pada anggota klub sepakbola Universitas Negeri Jakarta.
Penelitian ini dilakukan di jalan daksinapati 02 jakarta timur, tepatnya di
lapangan Masjid At-Taqwa. Penelitian ini menggunakan metode
eksperimen dimana memberikan perlakuan berupa latihan plyometric
kepada dua kelompok yang berbeda, yaitu squat jump dan knee tuck
jump. Sampel yang di ambil berjumlah 30 dengan teknik pengambilan
sampel purposive sampling. Teknik pengujian hipotesis menggunakan
teknik analisa dengan uji-t pada taraf signifikan α= 0,05. Hasil penelitian
menyimpulkan bahwa : 1) Terdapat peningkatan power shooting pada
anggota klub sepakbola universitas negeri jakarta setelah diberikan latihan
squat jump. Hasil perhitungan di perolah t-hitung sebesar 7,31 dan t-tabel
1,76 dengan taraf signifikan α= 0,05. 2) Terdapat peningkatan power
shooting pada anggota klub sepakbola universitas negeri jakarta setelah
diberikan latihan knee tuck jump. Hasil perhitungan di perolah t-hitung
sebesar 4,93 dan t-tabel 1,76 dengan taraf signifikan α= 0,05. 3) Latihan
knee tuck jump lebih efektif dibandingkan dengan squat jump dalam
meningkatkan power shooting pada anggota klub sepakbola universitas
negeri jakarta. Hasil perhitungan diujikan dengan tabel derajat kebebasan
yaitu (df) = n-1 dan taraf kepercayaan α= 0,05 di peroleh nilai kritis t-tabel
1,76 t-hitung =2,07 > t-tabel 1,76, maka dengan demikian Ho ditolak. Oleh
karena itu dapat ditarik kesimpulan terdapat perbedaan peningkatan
power shooting yang dipengaruhi oleh latihan knee tuck jump dan squat
jump, dimana latihan knee tuck jump lebih besar peningkatannya
dibanding squat jump.
Kata kunci: Plyometric, Power Shooting, Sepakbola.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 21091

Penerbit

Jakarta : Program Studi Ilmu Keolahragaan Konsentrasi Kepelatihan Olahraga FIK UNJ., 2019

Deskripsi Fisik

viii, 69 lembar : il. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Squat Jump

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Khaedar Romdoni

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar