Text

Pengaruh latihan beban own body weight terhadap peningkatan daya tahan otot lengan pada masyarakat di Taman Nobar Kota Tangerang

---

PENGARUH LATIHAN BEBAN OWN BODY WEIGHT TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN PADA MASYARAKAT
DI TAMAN NOBAR KOTA TANGERANG
ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban own body weight terhadap peningkatan daya tahan otot lengan pada Masyarakat di Taman Nobar Kota Tangerang.
Penelitian ini dilaksanakan di Taman Nobar Kota Tangerang, Jl.Berhias Gerendeng, Kec. Karawaci, Kota Tangerang, Banten. Penelitian ini di mulai pada tanggal 27 Juni-21Juli 2019. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, dan bentuk desain penelitian eksperimen One Group “Pre Test dan Post Test Design”. Sample pada penelitian ini sebanyak 15 orang dari jumlah populasi 33 orang dengan teknik pengambilan sampel yaitu menggunakan Purposive Sampling. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik t-test (uji-t).
Dari hasil penelitian mengenai daya tahan otot lengan awal dan akhir setelah melakukan gerakan own body weight diperoleh yait selisih rata-rata (MD) 10,73 dengan standar deviasi perbedaan (SDD) 11,10 standar error perbedaan rata-rata (SEMD) 2,96 .Dalam perhitungan selanjutnya diperoleh nilai t-hitung sebesar 3,625 dan nilai t-tabel didapat sebesar 2,14. Yang berarti t-hitung= 3,625 lebih besar dari t-tabel= 2,14. Yang menunjukan bahwa hipotesa nihil (H0) ditolak dan hipotesa alternatif (H1) diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa program own body weight sangat berpengaruhi terhadap peningkatan daya tahan pada Masyarakat di Taman Nobar Kota Tangerang.
Kata Kunci: Own Body Weight, Daya Tahan Otot Lengan
Bibliografi :lembar 81-82

---

Ketersediaan

SS00021924

SK 21924

UPT Perpustakaan UNJ

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SK 21924

Penerbit

Jakarta : Prodi Ilmu Keolahragaan FIO UNJ., 2019

Deskripsi Fisik

x,103 lembar,;il, :30 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Olahraga Rekreasi
Pendidikan Dan Pelatihan Jasmani

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Indra Wijaya

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar