Bibliografi : hlm. 95-100
KETERAMPILAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK (Metode Latihan dan Kekuatan Otot tungkai terhadap Hasil Keterampilan Lompat Jauh Gaya Jongkok SMA Pesantren Pancasila Kota Bengkulu ) DEFLIYANTO ABSTRAK Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui dampak dari metode latihan (Plyometrik dan Beban) dan kekuatan otot tungkai terhadap keterampilan Lompat jauh gaya jongkok, dalam hal kekuatan ot…