PENGARUH LATIHAN BEBAN OWN BODY WEIGHT TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN PADA MASYARAKAT DI TAMAN NOBAR KOTA TANGERANG ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban own body weight terhadap peningkatan daya tahan otot lengan pada Masyarakat di Taman Nobar Kota Tangerang. Penelitian ini dilaksanakan di Taman Nobar Kota Tangerang, Jl.Berhias Gerendeng, Kec…