Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas latihan naik turun bangku dan latihan skipping terhadap power otot tungkai pada atlet puteri di Klub Putera Wonogiri. Penelitian ini dilaksanakan di Gor Ciledug, Tangerang Selatan. Adapun waktu penelitian selama 2 bulan. Jadwal latihan dilksanakan pada hari senin, rabu, jumat, minggu.Penelitian ini menggunakan metode eksper…