ABSTRAK DEDE SUNANDAR. EFEKTIFITAS LATIHAN SQUAT DAN LATIHAN LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET KLUB BOLA VOLI PUTERA ZHEBOT–Q KOTA TANGERANG ”ZVC”. Skripsi. Jakarta : Olahragara Prestasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Juni 2013 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui manakah yang memberikan pengaruh lebih efektif antara lat…